Ebook gratuit , by Claude Lagarde
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 4468 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 253 pages
Editeur : Jouvence Santé; Édition : 1 (26 juin 2013)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B00DJ3PQ5Y
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Composition améliorée:
Activé
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Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
9 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°101.247 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Voici un livre qui se lit très facilement avec de bons (et beaux, ça ne gâche rien) schémas pour expliquer certaines notions qui, de prime abord, peuvent paraître complexes.Ce livre s'adresse autant au lecteur curieux qu'au thérapeute.Comment faire confiance à ses petites cellules qui ne demandent qu'à nous maintenir en bonne santé, voilà le programme micronutrition.Si certaines personnes peuvent y voir un côté promotion du concept C.H.A.N.B.I.O et de l'outil IoMet qui permet de définir le profil d'une personne, certes c'est vrai mais c'est aussi une approche complémentaire à celle des maillons faibles pour aller encore plus loin : une mine d'infos !Unpoidamour.
Correspond à ce que je cherchais.Par contre :- il n'y a pas un vrai checklist vous permettant de definir votre type- certains produits conseillés dans le livre ne sont plus commercialisés. Il faut juste vous adresser au laboratoire nutrigenia qui vous donne très rapidement les produits correspondants disponibles aujourd'hui (aussi sur amazon)
Plutôt bien fait mais n'apporte pas grand chose si vous êtes déjà référent IoMET... il servira pour rappel
Ce livre est accessible à la majorité des gens, mais ne reste pas du tout dans une vulgarisation. Il est également assez complet sur les fonctionnements détaillés du corps humain vis-à -vis de l'alimentation et notamment des vitamines et oligo éléments et de son incidence en cas de déficits, de mauvais ratios, ou d'excèsvous pouvez voir certains des autres livres que j'ai déja lus dans mes notes, pour vous faire une idée de ce que j'ai déja lu et de mes connaissances sur le sujet, afin de juger de la qualité de cet ouvrageLe sommaire n'étant pas accessible pour ce livre sur amazon je vous le décris ci-dessous ( je n'ai volontairement pas mis les vrais titres du bouquin mais une phrase qui de mon point de vue résume le chapitre ) :PARTIE 1Chap 1 : petite introduction aux raisons de problèmes liés aux radicaux libres, aux manques de composés enzymatiques...Chap 2 : oligoéléments ( j'ai particulièrement apprécié les 3 ratios anticompétitifs Zn/Cu, Zn/Ma, Ca/Mg ( ça tient sur 3 lignes du livre ;-) ) car même si les experts en parlent souvent, les ratios sont rarement indiqués dans la littérature, malgré leur importance... )Chap 3 : petit chapitre sur les vitamines B : ce chapitre n'a rien de nouveau par rapport à la littérature classique et est même beaucoup trop succinct ( par exemple il pourrait dire lesquelles sont stockables ( comme la B12 ) , et lesquelles nécessitent des apports fréquentsChap 4 : radicaux libres, comment lutter ... un petit résumé des notions déja connues dans la littérature habituelle : SOD, GSP, resvératrol ...Chap 5 : introduction sur les acides gras polyinsaturésChap 6 : tout petit chapitre ( 2 pages ) sur les protéines : rien de spécial dans ce chapitre. Ne vous attendez pas à des révélations, les bouquins de sports de force sont là pour çaChap 7 : comment peut on être carencé dans nos sociétés actuelles ?PARTIE 2Chap 1 : petite introduction expliquant le concept que j'appelerai " comment guérir ou mieux se porter en mangeant correctement vis à vis des nutriments ". La notion de "état activé de l'élément minéral" est rarement abordé dans les autres livres, ce qui est normal puisqu'il n'est quasiment qu'à l'état de théorie, c'est intéressant pour les gens curieux et s'intéressant aux sujets médicauxChap 2 : détoxiner puis restructurer : chapitre encore un peu introductif à mon goût, le meilleur vient dans les chapitres plus loinChap 3 : présentation du concept CHANBIO, qui n'est en fait qu'une façon de représenter l'état d'une personne sur les terrains Carencé en AGPI, Hypoglycémique, Acide-déminéralisé, Neurodystonique, Basocolitique, Intoxiqué, Oxydo-dénaturé. Je dis "n'est qu'une façon", ce n'est pas une critique négative, mais juste pour faire prendre conscience que ce n'est pas un outil magique. C'est une façon de découper intelligemment les problèmes et d'avoir une représentation de la situation d'une personne en attaquant tous les sujets ( ce qui n'est quasiment jamais fait par les médecins actuels qui n'ont eu ni une formation scolaire adaptée ni rarement eu une formation de leur esprit à gérer leurs clients de façon holistique )CHap 4 : un peu de pub sur l'outil IOMETChap 5 : une introduction à la partie 3PARTIE 3 : LA PARTIE VRIAMENT DETAILLEE ET EXCELLENTE DU BOUQUIN ( les chapitres précédents étant très bons également et étant un échauffement avant la lecture de cette 3eme partie )Chap 1 : C : terrain carencé en AGPI ( acides gras polyinsaturés) : excellent chapitreChap 2 : H : index glycémique, effets sur le cerveau également : chapitre correct, déja abordé dans les nombreux forums sérieux et autres livres traitant de l'index glycémique. Les autres livres sont davantage complets sur ce sujet. Maix bon ... à moins d'écrire un livre de 2000 pages, on ne peut avoir TOUT réuni en un seul bouquin avec la vulgarisation + les détails biologiques pour les connaisseursChap 3 : A : acidification des tissus... très bon chapitre, concepts très bien présentés et résumés, mieux que dans d'autres lectures que j'ai eues sur le sujetChap 4 : N : stress et impacts biologiques : EXCELLENT chapitre, le meilleur que j'ai lu sur le sujet, très bien expliqué, à la fois vulgarisé et également avec tous les détails biologiques pour ceux que ça intéresseChap 5 : B : système intestinal ; TRES BON chapitre, surtout pour ceux qui ne sont pas férus de lectures scientifiques sur le sujet ( car je connaissais quasiment tout ce qui est écrit, mais la répétition ne fait jamais de mal, au contraire )Chap 6 : I : intoxications : bon chapitreChap 7 : O : radicaux libres, cholestérol. très bon chapitre. J'ai particulièrement apprécié les explications sur le cholestérol et surtout la démonstration des erreurs actuelles sur les diagnostic en relation avec les problèmes de type formation de plaques d'athérome ...Partie 4 :7 exemples de personnes ayant eu des problèmes de chaque typlogique C H A N B I O et comment le docteur a rééquilibré leur alimentationJe n'ai pas encore lu ce chapitre, je l'ai regardé en diagonalCONCLUSION : un EXCELLENT livre, que je conseille à toute personne, que ce soient les personnes novices sur ces sujets, comme les personnes expertes. Je suis assez élitiste, les rares choses qui manquent sont des chiffres ( ordre de grandeur de quantités de probiotiques recommandées, davantage de ratios, il aurait pu mettre les chiffres recommandés en vitamine B pour les différentes catégories de personnes. Les plantes sont abordées très succintement sans exemple, idem pour certaines catégories de fruits ( il parle de l'inuline, il pourrait par exemple dire que la chicorée en contient beaucoup. idem pour par exemple un composé qui est fortement présent dans les myrtilles, ce qu'il ne dit pas. Pour les plantes, la mélisse par exemple peut être très bénéfique pour certaines personnes, etc. )En ce qui me concerne, pas grave, étant donné que je lis de nombreux ouvrages sur ces sujets, les livres se complètent les uns les autresA titre personnel je vous conseille d'autres livres qui rejoignent celui-là et qui parfois sont moins détaillés, parfois davantage ( ce qui permet de se faire une idée plus complète ):La meilleure façon de mangerGuide des Compléments alimentaires pour sportifs de M GundhillVitamine D mode d'emploiEt si ça venait du ventrela santé commencé par les intestinsL'alimentation ou la 3eme médecine ( Dr Seignalet )Nutrition de la forceBonne lecture ;-)
Le livre présente un aspect de la biologie de la nutrition de manière intéressante, bien vulgarisée, susceptible de convenir à tous les publics.
ce livre est interressant pour les térapeutes ,il permet d'intervenir sur les 7 terrains bionutritionnels ,et de traiter avec les produits du laboratoire Nutergia. Ces terrains permettent de rééquilibrer "la nutrition cellulaire active " et de ce faite éliminer des disfonctionnements du corps et éviter des pathologies à terme
voilà comment
Claude Lagarde, docteur en pharmacie et biologiste, est à l'origine du concept de la Nutrition Cellulaire Active (NCA). Pour lui, la qualité de notre alimentation et des nutriments qu'elle contient influence le fonctionnement cellulaire... et nous sommes nombreux à mal nous alimenter !le progrès de industrie agroalimentaire a certes permis au plus grand nombre de manger à sa faim, mais au détriment de la qualité nutritionnelle des aliments qui sont de plus en plus dépourvus en oligo-éléments, vitamines, minéraux, acides gras essentiels. Les carences nutritionnelles entraînent donc des troubles cellulaires et donc des problèmes de santé.L'auteur a mis au point 7 terrains, qu'il appelle C.H.A.N.B.I.O., C comme carencé en AGPI (acides gras poly-insaturés), H comme Hypoglycémie, etc... et au travers de ces 7 terrains il nous décrit de manière scientifique mais en même temps relativement accessible, le fonctionnement de nos cellules dans les moindres détails (acidité, oxydation, intoxication, carences...).De nombreux schémas rendent la lecture de ce livre plus facile et compréhensible.Un livre très intéressant pour ceux ou celles qui s'intéressent au fonctionnement de nos cellules.
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